毎日できる“おいしおレシピ”

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おいしいから、毎日続けられる!

減塩レシピと聞くと、薄味だったり地味な印象がありませんか?塩分を気にしすぎて、料理を作るのが億劫に・・・ということも。
しかし、こちらで紹介するポイントをいかせば、満足感たっぷり!毎日簡単に、おいしい減塩料理が作れます。

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今日のおすすめは?
ハニーレモンチキン
ハニーレモンチキン

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医療監修:𡈽橋卓也先生

一食の塩分量、目標は
2.5g未満!

高血圧管理や高血圧予防のために、減塩には家族みんなで取り組みたいもの。おいしおレシピで、おいしく楽しく減塩してみませんか。
牛乳を使った乳和食や、塩分控えめのみそやしょうゆなどを活用すれば、塩分摂取を減らすことが出来ます。家族の健康のために、一食分のメニューで塩分量2.5g未満を目指しましょう!

医療監修:𡈽橋卓也先生

  • 監修:
    特定非営利活動法人 日本高血圧協会 𡈽橋 卓也 先生(製鉄記念八幡病院 病院長、日本高血圧協会理事)、小山 浩子 先生(管理栄養士、日本高血圧協会理事)
    公益社団法人 日本栄養士会(レシピ監修)川島 美由紀 先生(管理栄養士、日本栄養士会会員)、矢島 南弥子 先生(管理栄養士、日本栄養士会会員)、鈴木 玲子 先生(医療法人イコロ庵 さかえまち西診療所 管理栄養士、乳和食推進リーダー、日本栄養士会会員)
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